Creatina 100% Monohidrata em Pote 300G - Canibal Inc.

Creatina Monohidratada 300g

A Creatina Monohidratada 300g é um suplemento amplamente reconhecido e utilizado no mundo fitness e esportivo, conhecido por seus benefícios no desempenho físico e no ganho de massa muscular. Este produto em pó, com 300 gramas, oferece um excelente custo-benefício e uma quantidade suficiente para um período de uso prolongado, dependendo da dosagem individual.

A creatina é um composto naturalmente encontrado no corpo, principalmente nos músculos, e desempenha um papel crucial na produção de energia rápida (ATP). A suplementação com creatina monohidratada aumenta os estoques de fosfocreatina nos músculos, o que se traduz em:

• Aumento de Força: Permite realizar mais repetições e levantar cargas maiores durante o treino, potencializando o estímulo para o crescimento muscular.
• Melhora do Desempenho em Exercícios de Alta Intensidade e Curta Duração: Ideal para atividades como levantamento de peso, sprints, e outros esportes que exigem explosão e recuperação rápida.
• Aumento da Massa Muscular: Ao permitir treinos mais intensos e volumosos, a creatina indiretamente contribui para o ganho de massa magra. Além disso, ela pode promover a hidratação celular, o que também contribui para o volume muscular.
• Redução da Fadiga Muscular: Ajuda a atrasar o início da fadiga, permitindo que você treine por mais tempo e com mais intensidade.
• Recuperação Muscular Acelerada: Embora menos direto, o melhor desempenho e a menor fadiga podem contribuir para uma recuperação mais eficiente pós-exercício.

A forma "Monohidratada" é a mais estudada e comprovada cientificamente, sendo considerada a de maior eficácia e segurança para a maioria dos usuários. Este produto em pó é versátil e pode ser facilmente misturado em água, sucos ou shakes.

Características:

• Quantidade: 300 gramas, proporcionando um bom rendimento.
• Forma: Monohidratada, a mais eficaz e pesquisada.
• Benefícios: Aumento de força, desempenho, massa muscular e redução da fadiga.
• Uso: Ideal para atletas, praticantes de musculação e esportes de alta intensidade.

Modo de Uso: Geralmente, a recomendação é de 3 a 5 gramas por dia. Pode-se fazer uma "fase de saturação" nos primeiros dias (maiores doses) para otimizar os estoques, ou apenas o uso contínuo da dose diária. É importante ressaltar que a creatina funciona por acúmulo, então a consistência é mais importante do que o horário exato da ingestão.

Importante: Consulte sempre um profissional de saúde ou nutricionista antes de iniciar o uso de qualquer suplemento, para garantir que ele é adequado às suas necessidades e objetivos. Mantenha-se bem hidratado ao utilizar creatina.